Yoga bringt Körper, Geist und Seele auf sanfte Weise in Einklang. Durch die Übungen, die auch Anfänger*innen geeignet sind, baust Du Muskulatur auf, löst Blockaden und nimmst Deinen Körper immer feinfühliger wahr. Als Gegenpol zu den körperlichen Übungen erlaubst Du Dir, in der Entspannung komplett loszulassen, Deine Energien fließen zu lassen und somit auch Stress abzubauen. Die Meditationseinheiten helfen Dir, immer mehr Gleichgewicht, Klarheit und Bewusstsein zu gewinnen.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken – am besten Wasser oder Tee.
donnerstags 18:30 bis 19:30 Uhr
